Poor | Very Good | Mint |
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Description
1 Einführung in das Autogene Training 3:47
2 1. Entspannungshaltung 4:46
3 Die Schwereübung 1.Teil 4:58
4 Die Schwereübung 2.Teil 3:18
5 2. Entspannungshaltung 3:48
6 3. Entspannungshaltung 2:50
7 Vorstellung der Gefäß- und Herzübung 7:18
8 Durchführung der Schwereübung 3:58
9 Vorstellung der Atemübung 4:46
10 Durchführung der Atemübung 4:24
11 Vorstellung der Sonnengeflechtsübung 2:48
12 Vorstellung der Kopfübung 2:12
12 Songs 48:53 minutes